Category: storytelling

40 Dagen Anders-01 intentie

40 Dagen Anders-01 intentie


Wat ga je 40 dagen anders doen? 

variaties aanbrengen op mijn standaard oefeningen, selectie maken uit: 

Hoe vaak?
dagelijks 

Wanneer?
na de lunch

Waarom?
meer ruimte geven aan het zielsdeel in mij dat vrolijk is, als alternatief op het zwaarmoedige deel.

In welke situaties steekt jouw gewoonte / patroon de kop op? 

Als ik moe ben, dan word ik hangerig

Als ik me verveel, dan grijp ik de tablet

En wat zou een alternatieve gewoonte / patroon kunnen zijn in die situaties?

Als ik moe ben, dan sluit ik even mijn ogen

Als ik me verveel, dan ga ik lezen, schrijven of oefeningen doen

Nieuwe gewoonte / patroon:

Als  ik oefeningen doe, dan breng ik daar speelse variaties in

Als  ik ga schrijven, dan maak ik ook een kort gedicht

Als  ik ga lezen, dan wissel ik intensieve stukken met lichte

Wat zijn jouw verleiders, concurrerende doelen, of andere valkuilen?

1.de interne criticus: plicht gaat voor plezier

2. de luiaard: ik heb geen zin in gedoe

Hoe zou jij ermee om willen gaan als je de fout ingaat? 

Als ik mij niet houd aan mijn voornemen, dan …deel ik dit met mijn vertrouwenspersonen

Als ik mij niet houd aan mijn voornemen, dan …herhaal ik de spreuk ‘zeven keer vallen, acht keer opstaan’

Wie zou jij op de hoogte kunnen brengen van je voornemens? Hoe kunnen zij je steunen?

  1. mijn 40 dagen appgroep….kan me steunen met…mindful luisteren en spiegelen

  2. de vrolijke voorbeelden van mijn voorouderlijn… kunnen me steunen met…het laten zien hoe zij hebben geleefd

 3. de vrolijke archetypen die onderdeel zijn van  mijn spiritueel raamwerk… kunnen me steunen met…het geven van voorbeelden uit de overgeleverde verhalen.

Op welke manieren kun jij je leefomgeving aanpassen aan je voornemens?

  1. affirmatiekaarten op mijn altaar

  2. schrijf/tekengerei binnen handbereik

ping: https://hgoei.com/2021/02/15/40-dagen-anders-00/

40 Dagen Anders-00 inleiding

40 Dagen Anders-00 inleiding


“Elke groei is een sprong in het duister.” – Henry Miller
Waar wil jij naartoe groeien in 2021? Met 40 Dagen Anders kun je de sprong wagen met een persoonlijke uitdaging: 40 dagen geen snoep of social media, of juist 40 dagen wél bewegen, of mediteren, of …

40 Dagen Anders

10 februari 2020, introductie 40 dagen anders
Overdenking: Waarom is verandering zo moeilijk? Welke factoren in mijn omgeving en in mezelf werken tegen?
En als ik in mezelf kijk: welke ‘stemmen in mijn hoofd’ blokkeren mij, welke patronen uit het verleden?

Oefening uit voice dialogue…
Ik geef zo’n deelpersoonlijkheid, de Pusher, een stem: “eerst plicht, dan plezier”. Deze is heel handig als ik mijn werk af wilt krijgen, maar beperkt mijn spontaniteit en mijn vermogen om los te laten en plezier te hebben. Ik word door deze stem vaak een zwaarmoedige Gereformeerde Dominee en/of een strenge Confucianistische Ambtenaar.
Dan geef ik als tegenpool de Vrolijke Frans een stem: “neem er nog eentje” (een wijntje, een trijntje, enzovoorts).
Van deze stem wordt ik een stuk vrolijker, losser! Hij doet me denken aan een ‘stoute’ overgrootvader van grootmoeders kant.
Beide stemmen zijn onderdeel van mij, maar Vrolijke Frans mag best wel meer stem krijgen!
Voor mij voelt het aan alsof ik stemmen hoor uit de voorouderlijn, de Pusher uit de lijn van de voorvaders, de Vrolijke Frans uit de lijn van de voormoeders

11 februari, op de vooravond van Chinees Nieuwjaar, ontving ik overlijdensbericht van een oom, die met recht een Vrolijke Frans genoemd zou kunnen worden. Mijn grootmoeder noemde hem met een glimlach ‘stout’, want als kind haalde hij kattekwaad uit en als volwassene hield hij van een drankje, meer dan gebruikelijk was onder Peranakan.
Volgens familie, die bij hem was in zijn laatste uren, waren zijn laatste woorden ‘geef mij een glas whisky’ (ik heb inderdaad apps gezien met een foto van hem in een ziekenhuisbed, met een glas whisky in zijn handen).
Zijn rouwkaart begint heel toepasselijk met ‘Cheers’ !

Terugkijkend vind ik het heel treffend, dat ik vlak voor Chinees Nieuwjaar de stem van de Vrolijke Frans hoor, eerst via Voice Dialogue en later via een rouwkaart.

Kennelijk heeft ‘Vrolijke Frans’ me meer te vertellen, en vraagt het mijn aandacht in de periode van de 40 Dagen.

Zo te zien zullen de komende ‘ 40 dagen anders’ voor mijn NIET passen in het stramien van ‘vastentijd‘

Voor mij zullen de komende ‘ 40 dagen anders’ staan in het thema van de Theophany, het verwelkomen van Mitra Sol Invictus:
‘joying in sacred food and free from sickness’.

Mijn thema voor de komende ’40 dagen anders’: ‘carpe diem’

Brief 02: stam – Lectio Divina

Brief 02: stam – Lectio Divina


Bij het schrijven van deze brief werd ik uitgedaagd om te werken volgens de methode van Lectio Divina … een heel andere manier van lezen/schrijven dan ik normaal zou doen, ik voel me hierdoor overvallen, mijn eerste reactie is ‘ik weet niet wat ik hiermee aan moet’.
Lectio Divina verwijst expliciet naar een oude christelijke traditie van schriftlezing zoals die door de oudste kerkvaders werden gedaan.
Bij het beeld van monniken die helemaal ingebed zijn in de kerkelijke structuur, hierarchie, doctrine…gaan mijn haren recht overeind staan, dan komen mijn herinneringen naar boven: de pijnlijke botsingen die ik heb gehad toen ik in aanvaring kwam met de orthodoxie die ik beklemmend vond.

Dus voordat ik aan de slag kan, moet ik dat oude zeer onder ogen zien en zoveel mogelijk zien te helen!
…
Mijn uitdaging was om dwars doorheen mijn oud zeer te gaan, om goed te kijken naar de methode Lectio Divina, los van de traditionele dogmatiek.
Het wordt voor mij toegankelijker als ik deze methode herleid naar voor-christelijke tradities:
Het idee dat het lezen en reciteren van ‘heilige geschriften’ an sich, in eerste instantie zonder interpretatie maar als beleving, een inspirerende meditatie kan zijn.
Voor mij werkt dit het beste als ik zo neutraal mogelijk, zonder ballast, meditatief lees als een Fair Witness.
…
Een echte oefening in Mindfulness!

Het werd een brief van acht A4 in kriebelig handschrift, een lange en zware bevalling, een worsteling met de Engel…een donker stuk weer onder ogen gezien en opgeruimd.

En nu is het weer tijd voor rust, alles laten bezinken.

Ik ben blij met de kans dit alles te kunnen en mogen delen.

 

2020: Santa Muerte enters the field – 23

2020: Santa Muerte enters the field – 23


10 – mictlantecuhtli

analyze the circumstances before you put the pieces together again

K♦ –  10♠ – K ♣:  devouring sun – force majeure – harvest king

interpretation: the eye in the sky judges everything, you reap what you sow

Heaven and Earth are impartial; they treat all of creation as straw dogs.

ping: santa muerte enters the field