Tag: theophany

40 Dagen Anders – 08 op weg naar de viering


Pasen nadert en daarmee het einde van deze veertigdagentijd. Bedenk voor jezelf een (klein) vier-moment, een manier om je te belonen voor het feit dat je je een bepaalde periode goed met je voornemen bezig bent geweest. Tenslotte, sta er ook bij stil wat je jezelf al geeft door met dit voornemen bezig te zijn. … Continue reading 40 Dagen Anders – 08 op weg naar de viering →

40 Dagen Anders- 07 Visualisatie


Ik visualiseer mezelf in de toekomst over twee jaar, dat ik mijn uitdaging heb waargemaakt: Mijn aspect van de Vrolijke Frans meer ruimte te geven door te kijken naar wat wel kan in plaats van me vast te pinnen met beperkingen.Dan zie ik mezelf met kleinkind spelen op de wip in een speeltuin waar meerdere … Continue reading 40 Dagen Anders- 07 Visualisatie →

40 Dagen Anders-06 verandering faciliteren


"vrolijke Frans" blijkt een aspect dat zich niet laat dwingen door schema's, lijstjes…het beste wat ik kan doen is ruimte scheppen. Het lukt me beter om meer aan lichaamsbeweging te doen, en na een korte pauze ben ik weer creatief gaan schrijven, allemaal kleine stappen die "vrolijke Frans" betere kansen geven.Tja...spontaniteit kan je niet afdwingen, … Continue reading 40 Dagen Anders-06 verandering faciliteren →

40 Dagen Anders-05 vallen en opstaan


Mijn thema voor de  ’40 dagen anders’i s : ‘carpe diem’, het is dus mijn streven om meer vrolijkheid in mijn leven te brengen, want ik ben al meer dan genoeg zwaar op de hand en serieus. Aan de slag met...Voice dialogue: gesprek met de saboteur versus de supporter. Mijn saboteur noem ik de Dominee … Continue reading 40 Dagen Anders-05 vallen en opstaan →

40 Dagen Anders-02 hoe gaat het tot nog toe?


In mijn geval heb ik doordeweeks in de ochtend een vast ritme: fysieke oefeningen doen, schrijven. 's avonds na het eten journaal kijken, lezen. In de vrije momenten dienen zich de verleidingen aan via beeldscherm: social media, chats, games. Sinds de 40 dagen challenge ben ik me meer bewust van de momenten dat de verleiders … Continue reading 40 Dagen Anders-02 hoe gaat het tot nog toe? →

40 Dagen Anders-01 intentie


Wat ga je 40 dagen anders doen?  variaties aanbrengen op mijn standaard oefeningen, selectie maken uit:  trommelen op de sjamanentrommelblazen op de didgeridoozingen in de joik-vorm: woordeloze klanken. zie https://en.wikipedia.org/wiki/Joikactive meditatie in de vorm van vrije beweging als Latihan, zie https://en.wikipedia.org/wiki/Latihan Hoe vaak? dagelijks  Wanneer?na de lunch Waarom?meer ruimte geven aan het zielsdeel in mij … Continue reading 40 Dagen Anders-01 intentie →

40 Dagen Anders-00 inleiding


"Elke groei is een sprong in het duister.” - Henry MillerWaar wil jij naartoe groeien in 2021? Met 40 Dagen Anders kun je de sprong wagen met een persoonlijke uitdaging: 40 dagen geen snoep of social media, of juist 40 dagen wél bewegen, of mediteren, of …40 Dagen Anders 10 februari 2020, introductie 40 dagen … Continue reading 40 Dagen Anders-00 inleiding →