Day: March 5, 2016

Acht oefeningen voor innerlijke kracht


1 Moment van stilte: liggend, zittend of staand, handen op mijn buik, mijn adem voelen, van binnen mijn lichaam 'scannen' waar spanningen losgelaten kunnen worden. 2 Staan als een boom: Voetzolen stevig geworteld in de aarde, knieën losjes, bekken licht gekanteld alsof ik op het punt sta te gaan zitten, kruin gestrekt naar de hemel, … Continue reading Acht oefeningen voor innerlijke kracht →

Wanneer voel ik me echt in verbinding met mezelf?


Deze vraag raakt aan een thema die ik vaker tegenkwam op kruisingen op mijn levenspad: trouw zijn aan mezelf.... Wanneer ik diep van binnen voel 'dit is wat gedaan moet worden' en het vervolgens uitvoer! Zo'n moment dat het juiste handelen volkomen helder is. Het is een diepe drang van binnen die niet te stuiten … Continue reading Wanneer voel ik me echt in verbinding met mezelf? →