Author: hgoei

Dag van de Waardering…op het werk!

Dag van de Waardering…op het werk!


Deze ochtend was ik als een van de eersten bij de stembus…

Als de burgers van het Midden-Oosten de straat op durven gaan, ongewapend tanks trotseren… dan moet het mij toch ook  wel lukken om vroeg op te staan, vijf minuutjes lopen naar het stemlokaal om een stemformulier in de stembus te gooien voor een humaner beleid van de Zeven Provincien!

Meteen doorgefietst naar het werk, bij de koffie herinnerde een collega me er aan dat we een workshop zouden hebben over waardering.

Ik werd verrast door het thema, Dag van de Waardering, onderdeel van het bijzondere initiatief ‘Seven days of Inspiration‘.

We werden begeleid door twee trainers, Marlies en Danielle, inspirerende powervrouwen!

We begonnen met een Waarderend onderzoek (Appreciative Inquiry)
In tweetallen vertelden we elkaar op welk moment we ons geinspireerd voelden.

Voor mij was dat het moment toen ik merkte dat mijn nieuwe initiatieven positief effect hadden op mijn werkomgeving.
Mijn gesprekspartner noemde het ‘actieve betrokkenheid’, en sprak haar waardering uit.

Daarna vormden we nieuwe tweetallen, om beurtelings in kwadranten te staan:

Heen: wat is de gewenste situatie, wat wil je bereiken, hoe ziet dat er uit, wat zie je voor je?
– Ik wil mijn kwaliteiten nog meer zichtbaar maken in de organisatie waarvoor ik werk.

Hier: waar ben je nu, wat is de huidige situatie, wat denk-kan-geloof-voel je nu?
– Ik ben in beweging, op weg naar wat ik wil, ik voel dynamiek in mezelf.

Hindernissen: wat houd je tegen om je doel te bereiken, welke hindernissen ervaar je, wat is lastig, wat zit je in de weg?
– Die innerlijke stemmetjes die zeggen: sloof je niet zo uit, stel je bescheiden op.

Hulp: wat heb je nodig om de gewenste situatie te bereiken, welke hulpbronnen kun je aanwenden, wat zou je helpen om te bereiken wat je wilt, wie zou je helpen om te bereiken wat je wilt?
– Ik ervaar veel steun als ik merk dat leidinggevenden en collega’s mijn kwaliteiten zien en waarderen.
Naarmate ik mijn kwaliteiten meer laat zien, bekrachtig ikzelf dit proces.
Door veel te netwerken kan ik deze positieve uitwisselingen in mijn omgeving uitbreiden!

Aan het eind van de sessie voel ik veel inspiratie, wat me nu is aangereikt past in het proces dat ik al aan het doorlopen ben!

 

Tiananmen Song: "In Death’s Shadow"

Tiananmen Song: "In Death’s Shadow"


YouTube – Tiananmen Song: “In Death’s Shadow”:
“You who stood at Tiananmen
And waited for the tanks to come
You who stood your ground as one
You will never see your homes again

One was there, just 15 years
He stood, he waited with the rest
He did not know, could not have guessed
A bullet changed his life to death
And erased his name

In death’s shadow, hand in hand
Though the world in outrage wept for you
You were on your own when they came for you

No one heard you when you screamed
But your cries re-echo eternally
You wanted justice, wanted to be free

Mother pleads for daughter’s life
A bayonet blade is her reply
A sister weeps as her brother dies
And hope is shredded into pain

In death’s shadow, hand in hand
Though the world in outrage wept for you
You were on your own when they came for you

And no one heard you when you screamed
But your cries re-echo eternally
You wanted justice, wanted to be free

In death’s shadow, hand in hand
Though the world in outrage wept for you
You were on your own when they came for you
They came for you and

No one heard you when you screamed
And though your bodies fell to dust
Your voices now are strong to us
Re-echo round us now

You who stood at Tiananmen
You will never see your homes again”

Q blogspot
Iravan, de eerste ontmoeting

Iravan, de eerste ontmoeting


iravan

Mijn collega de verzamelaar redde deze pop van grofvuil, en bracht het mee naar kantoor, waar het verplaatst werd van de ene kamer naar de andere.

In de eerste kamer liet mijn Molukse collega de pop vallen, compleet met de tas en de fles waar de pop inzat.
Ik zei nog tegen hem: dat brengt ongeluk he, zomaar een wayangpop in huis halen!

In de tweede kamer vond een jonge vrouwelijke collega dat de pop haar teveel aankeek, de pop was teveel ‘aanwezig’.

In de derde kamer zat ik. Inderdaad, de pop heeft sterk sprekende ogen, de aanwezigheid is voelbaar.
De verzamelaar-collega vertelde me dat ze de pop had gewassen met rozenwater, behandeld met Reiki, en extra mooi aangekleed, kortom helemaal opgeladen.
In overleg met deze collega heb ik de pop mee naar huis genomen.

Surfend op internet kwam ik het volgende tegen: Bambang Irawan!

Irawan = Iravan met de volgende thema’s: slangengod, zelfopoffering, orakel-schedel, transgender.

Vooral het laatste thema vind ik toepasselijk! De jonge vrouwelijke collega vroeg me: is het een man of een vrouw?
De pop heeft inderdaad iets androgyn, ambivalent, transgender!

Ik heb Iravan verwelkomd in mijn huis, op mijn huisaltaar, ben benieuwd wat de pop me komt vertellen!

Biodanza @ Cat: Bloei

Biodanza @ Cat: Bloei


Vandaag gewerkt aan het thema BLOEI!

Vanuit een stevige gronding in een veilige cirkel maak ik ruimte om tot BLOEI te komen, mezelf te openen.

Na een dans van stevige gronding in de aarde, afwisseling met buigzaamheid, dan als pluizenbollen doorelkaar vloeiend en licht door de ruimte wervelen.

Thema dat al een tijdje gaande is in mijn leven: sinds ik me steeds meer wortel in mijn huidige leefomgeving, maak ik ook ruimte voor nieuwe persoonlijke ontwikkelingen, ga ik nieuwe creatieve projecten aan die ik in de wijk wil gaan manifesteren.

Naarmate ik mijn kracht en vaardigheden meer uitstraal, komen er ook meer kansen op me af, nieuwe contacten, nieuwe mogelijkheden voor ontplooiing!

In de dans kom ik oude en nieuwe vrienden tegen: er wordt gespeeld met ontmoeten, verbinden, loslaten en verder gaan.

Maskers komen elkaar tegen, tasten elkaar af, en kunnen dan weer onthuld en losgelaten worden.

Na de les nog met een paar mensen een drankje genomen om bij te praten, waardevolle ontmoeting om de indrukken van deze les uit te wisselen, dat zouden we vaker moeten doen!

Moe maar voldaan kom ik thuis.

 

 

Biodanza @ Cat: verleden, heden, toekomst

Biodanza @ Cat: verleden, heden, toekomst


Thema: Leer van het verleden, leef in het heden, droom van de toekomst.

Dansend vanuit eigen ritme, de ander ontmoeten, samen dansen, weer loslaten, verder in het eigen ritme tot een nieuwe ontmoeting ontstaat.

Bijzonder subtiele samenspel, de eutonie van de vinger: Lichtjes aanrakend van wijsvinger op wijsvinger, afstemmend op elkaar, touching hands voor gevorderden!

Droombeelden: op mezelf dansend, kom ik door diverse poorten tussen de werelden, gaat de ladder omhoog of omlaag?
ontmoetingen met de Fae.
De poorten openend, open ik ook mijn hart voor nieuwe ontmoetingen. Zo te openen voelt kwetsbaar aan, oud zeer komt dan los.
De stem van de Fae roept me, mijn hart antwoordt.
Aan de rand van mijn blikveld zie ik een vlinder-Fae proeven van een bloem. 
Dan kom ik de Fae tegen in de dans, nog voordat we elkaar aanraken hebben we elkaar al gevoeld, we omhelzen elkaar als oude vrienden.

 Aan het einde van de ontmoetingen komen we weer bij elkaar in de kring, met een snelle rondedans bouwen we een energie-vortex op, en als we dan loslaten is het alsof een energiefontijn omhoogstuwt om dan als verfrissende dauw weer omlaag te komen.

Na zo'n 'reis' weer terug in mijn eigen energie, nagenieten van de ervaringen en ontmoetingen.
Weer thuis bij mezelf in mijn ruimte, mijn huis, blijven de effecten van de ontmoeting nog naklinken.
Nieuwe inspiratie, nieuwe kansen dienen zich aan voor mijn eigen ontwikkelingspad:
In het kruisen van Paden kunnen we elkaar inspireren! 

 

Biodanza @ Cat: Ruimte innemen

Biodanza @ Cat: Ruimte innemen


Pril begin februari 2011, Imbolc, Chinees Nieuwjaar van het Konijn: Allerlei magische momenten vallen samen.

Deze avond deed ik mee aan een proefles Biodanza bij Cat in het Zonnehuis.

Een oude vriendin had me getipt dat dit bij mij om de hoek gaande was, en Cat had me uitgenodigd voor een les.
Aan de telefoon hadden we al een prettig gesprek, haar website zag er goed uit, dus ik was benieuwd hoe ze in het echt zou zijn. 

Het was een klein maar intiem gezelschap, we begonnen met een korte voorstelronde in de cirkel, en het bewegen erna begon vanuit de kring. Ja, de cirkel trekken en gronden, maar dan op biodanza-manier met muziek.

Het thema van vanavond was "Ruimte innemen", dat deden we met verschillende soorten muziek, ritmes en oefeningen.
Voor mij wel het thema dat me al een tijdje bezig houdt in het dagelijkse leven: mijn ruimte innemen in relaties, werk, woonomgeving. Steeds weer een uitdaging, door mijn ruimte in te nemen word ik zichtbaar, daarvoor moet ik mezelf ook kwetsbaar durven opstellen.

Andere voorbijkomende thema's die voor mij bijzonder betekenisvol waren in de context van mijn ontwikkelingen:

  • contact met de aarde maken via mijn voeten, het ritme van de aarde door mijn lijf laten gaan. 
  • 'fleeting encounters' ('vloeiende ontmoetingen'), we komen elkaar tegen, maken verbinding en laten weer los, steeds weer nieuwe ontmoetingen en ook weer terug bij onszelf.
  • vanuit eigen ritme de ander ontmoeten, samen een ritme aangaan en daarna weer in eigen ritme.

De avond vloog om, door deze intense dans-ontmoetingen, ik vond het een bijzonder fijne ontmoeting om aan te gaan! 

Merry Meet, Merry Part and Merry Meet Again!

🙂

 

Qigong (ch’i kung): energetische oefeningen

Qigong (ch’i kung): energetische oefeningen


Qigong is in de loop van de jaren onderdeel van mijn dagelijkse leven geworden: zitten, lopen, staan, werken, ontspannen.
De basis-principes zijn buiten de lessen ook toepasbaar in de dagelijkse routines.

“Qi” betekent adem, energie.
“Gong” betekent werk, oefening. Vrij vertaald betekent “Qigong “: energetische oefeningen. 

Er zijn diverse stromingen op het gebied van Qigong :
Sommigen leggen de nadruk op de meditatie-technieken, anderen leggen de nadruk op het gezondheid, en weer anderen leggen de nadruk op  weerbaarheid.

Ikzelf benader de Qigong vanuit de nadruk op de bevordering van fysieke en geestelijke energie in het dagelijkse leven.
Hierbij maak ik gebruik van  basistechnieken uit de volgende tradities:
Taijiquan


Witte Kraanvogel


Baduanjin


 

Hart op de tong, de eerste bijeenkomst in 2011

Hart op de tong, de eerste bijeenkomst in 2011


We zaten met z’n vieren in een kleine kring in de lunchroom van het Zonnehuis: Mary, Peter, Wilma en ik.

Deze setting is een stuk intiemer en persoonlijker dan de theaterzaal waar het podium voor sommige mensen misschien een hoge drempel is, nu onstonden na een kopje koffie vanzelf de gesprekken en kwamen persoonlijke verhalen los.

Mijn verhaal ontstond naar aanleiding van een uitspraak van Paolo Coelho:
‘afwachten is moeilijk, loslaten is moeilijk, maar niet weten welke te doen is het moeilijkst’.
Ik moest hierbij denken aan een vriendschap in de wijk:

Het begon bij de bushalte van lijn 35 van CS naar Molenwijk.
Ze begon spontaan een babbel met me terwijl we wachtten, en toen ik ging zitten vroeg ze of ze naast me kon komen zitten.
Het bleek dat ze een blok verder van mijn huis in Tuindorp woonde, en regelmatig met dezelfde bus van en naar het werk moest.
in het jaar dat volgde, zagen we elkaar regelmatig bij de haltes op heen of terugweg, als dat een weekje misliep miste ik mijn busmaatje al.
Op een gegeven moment zag ik haar niet meer, de weken werden maanden, ik zag haar ook al niet meer op de sociale netwerken van internet, ik heb haar dus heel erg gemist.

Na een jaartje zag ik weer een teken van leven via internet, ze vertelde dat ze weer projecten ging doen.
Ik heb meteen contact gemaakt, waarna we een paar maanden intensief samenwerkten aan een project waar ik persoonlijk bij was betrokken.
In de loop van de samenwerking hebben we natuurlijk ook persoonlijke gesprekken gehad.

Ondertussen is ons gezamenlijk project afgerond en is ze weer druk met andere projecten, nu heb ik al een tijdje weinig meer van haar gehoord.

Ik vertrouw er op dat het wel weer gaat komen, maar ik mis haar wel!

‘afwachten is moeilijk, loslaten is moeilijk, maar niet weten welke te doen is het moeilijkst’.