Vitaal Leiderschap: de vijfde coaching


Afronden van huidige cyclus, vooruitblik op de toekomst…

Wat heeft het me gebracht?

    • inzicht in patronen (kwaliteiten & valkuilen) van opvoeding en (voor)ouders
    • grenzen stellen
    • rust & reflectie
    • meer uit mijn hoofd in mijn lijf komen, meer voelen
    • ont-spanning, meer energie

De verschillende inzichten en materialen die ik heb ontvangen, neem ik mee in mijn gereedschapskist naar werk en prive.

Zo’n eindgesprek geeft een dubbel gevoel:
Enerzijds was het een intense periode, dan is het fijn om dit af te ronden en tijd te nemen om alles te laten bezinken en door te rijpen.
Anderszijds besef ik dat ik nu zelf aan de slag moet blijven met hetgeen ik heb meegekregen.

Uit eerdere werkzoekende periodes weet ik hoe moeilijk ik het vond om mezelf op gang te houden, om niet in te kakken.

Dan helpt het me om concept rooster te maken voor mijn vrije tijd, ter voorbereiding van de fase dat ik met pensioen ga.

Materialen: wat vindt ik het leukst, wat geeft me energie?

  • fysiek rekken en strekken (yoga, qigong)
  • meditatie in beweging (taijiquan)
  • persoonlijke ontwikkeling (contact met wildeman en voorouders)

Concept rooster:

  • Maandag en vrijdag ochtend Yoga/bodybalance/qigong
  • Midweek taijiquan
  • Weeksluiting: Wildeman
    maandelijks zwaardvechten en/of haka
    maandelijks trancewerk

Ik ben van plan levensloopbaan-coaching aan te gaan met betrekking tot mijn volgende levensfase: vitaal en zinvol bezig zijn.