Author: hgoei

40 Dagen Anders-04 Katabasis

40 Dagen Anders-04 Katabasis


Begin deze maand had ik een gesprek, waarin bleek dat een breuk in een vriendschap definitief zou zijn, ‘agree to disagree’, meer zat er niet in.
Ik moest denken aan de uitspraak van Hetty, toen ik me voornam na mijn scheiding nog goede vrienden met mijn ex te blijven:

‘je moet eerst goed scheiden voordat je weer vrienden kan zijn’

Met andere woorden: ik kan het pijnlijke proces van afscheid en rouw niet overslaan, ik ben nu nog niet in staat om een Ode te schrijven.

Mijn thema voor de ’40 dagen anders’: ‘carpe diem’ gaat dan even in de pauze stand, ik moet eerst door een pijnlijk stuk voordat ik weer vrolijk kan zijn.

Het orakel vertelde het me al:

Darkness: Take a moment pause observe the signs and pray to the Protector

Ping: 40 Dagen anders

Ode aan mijn ex (en) – 00

Ode aan mijn ex (en) – 00


Wat zou het mooi zijn als je na het verbreken van je relatie in alle redelijkheid naar elkaar kon kijken. Als het lukte om de terugblik op de mooie momenten te laten prevaleren boven de pijnlijke herinneringen aan de ruzies en de breuk
…

In de begintijd staan pijn en verdriet de mildheid nog akelig in de weg. Als je op dat moment de pen pakt voor een lofzang, wordt het enkel een opsomming van bitterheden
…
Misschien schrijf ik ‘m op een dag, mijn Ode aan de ex.

…

Overdenking:

Ik ben bezig met  kintsugi in mijn innerlijke breuklijnen toe te passen.
Afgelopen jaren lukte het een paar keer om met  exen te kunnen koffiedrinken om bij te praten, dit heeft in ieder geval geholpen om oud zeer te genezen en te waarderen wat goed was.
Er zijn ook nog een paar exen waarmee ik graag een goed afrondend koffiegesprek mee zou willen hebben!
Het gaat me dan niet om herstel van de oude situatie en patronen, want het is natuurlijk niet voor niets dat die verbroken moesten worden.
De oude vorm past niet meer, en het is de vraag of er een nieuwe vorm mogelijk is.

Maar in ieder geval zou ik tegen mijn ex(en) willen zeggen:
We hebben elkaar lief gehad, elk op eigen manier, daar ben ik dankbaar voor.
En het spijt me als ik door mijn onvermogen je hebt gekwetst.

Ping: een ode aan mijn ex | Olga Leever

40 Dagen Anders-02 hoe gaat het tot nog toe?

40 Dagen Anders-02 hoe gaat het tot nog toe?


In mijn geval heb ik doordeweeks in de ochtend een vast ritme: fysieke oefeningen doen, schrijven. ‘s avonds na het eten journaal kijken, lezen.
In de vrije momenten dienen zich de verleidingen aan via beeldscherm: social media, chats, games.

Sinds de 40 dagen challenge ben ik me meer bewust van de momenten dat de verleiders langs komen, dan probeer ik ad hoc een heldere beslissing te nemen: wil ik dit echt, wordt ik hier vrolijk/energiek van?
Ik vergelijk het maar met een ex tegenkomen, die zegt ‘ zullen we bijpraten?’ Dan is het aan mij om helder te blijven in mijn keuze.

Als ik ja zeg tegen de verleider, ook grenzen trekken, bijvoorbeeld ‘ik heb een uurtje de tijd voor jou’ .

Als ik nee zeg aangeven wanneer het wel kan, of zeggen dat het definitief over is.

Ping: 40 Dagen anders

40 Dagen Anders-01 intentie

40 Dagen Anders-01 intentie


Wat ga je 40 dagen anders doen? 

variaties aanbrengen op mijn standaard oefeningen, selectie maken uit: 

Hoe vaak?
dagelijks 

Wanneer?
na de lunch

Waarom?
meer ruimte geven aan het zielsdeel in mij dat vrolijk is, als alternatief op het zwaarmoedige deel.

In welke situaties steekt jouw gewoonte / patroon de kop op? 

Als ik moe ben, dan word ik hangerig

Als ik me verveel, dan grijp ik de tablet

En wat zou een alternatieve gewoonte / patroon kunnen zijn in die situaties?

Als ik moe ben, dan sluit ik even mijn ogen

Als ik me verveel, dan ga ik lezen, schrijven of oefeningen doen

Nieuwe gewoonte / patroon:

Als  ik oefeningen doe, dan breng ik daar speelse variaties in

Als  ik ga schrijven, dan maak ik ook een kort gedicht

Als  ik ga lezen, dan wissel ik intensieve stukken met lichte

Wat zijn jouw verleiders, concurrerende doelen, of andere valkuilen?

1.de interne criticus: plicht gaat voor plezier

2. de luiaard: ik heb geen zin in gedoe

Hoe zou jij ermee om willen gaan als je de fout ingaat? 

Als ik mij niet houd aan mijn voornemen, dan …deel ik dit met mijn vertrouwenspersonen

Als ik mij niet houd aan mijn voornemen, dan …herhaal ik de spreuk ‘zeven keer vallen, acht keer opstaan’

Wie zou jij op de hoogte kunnen brengen van je voornemens? Hoe kunnen zij je steunen?

  1. mijn 40 dagen appgroep….kan me steunen met…mindful luisteren en spiegelen

  2. de vrolijke voorbeelden van mijn voorouderlijn… kunnen me steunen met…het laten zien hoe zij hebben geleefd

 3. de vrolijke archetypen die onderdeel zijn van  mijn spiritueel raamwerk… kunnen me steunen met…het geven van voorbeelden uit de overgeleverde verhalen.

Op welke manieren kun jij je leefomgeving aanpassen aan je voornemens?

  1. affirmatiekaarten op mijn altaar

  2. schrijf/tekengerei binnen handbereik

ping: https://hgoei.com/2021/02/15/40-dagen-anders-00/